Jahresplanung der Trainingsinhalte

Datum

Inhalte Grundlagentraining

Inhalte Fortgeschrittenen- und Powertraining


Katame Waza (Haltetechniken) hier geht's zu den Videotutorials

12.12 - 18.12

三教 sankyō (Kote hineri); 

Aihanmi katate-dori 相半身片手取り

Randori (jap. 乱取り, wörtlich: das Chaos nehmen) ist eine Übungsform des Kampfes


19.12 - 25.12

三教 sankyō (Kote hineri); 

Shōmen uchi – 正面 打ち

Randori 乱取り


Weihnachtsferien

09.01 - 15.01

Nikkyo 二教 (Kote mawashi);

Aihanmi katate-dori 相半身片手取り

Randori 乱取り


16.01 - 22.01

Nikkyo 二教 (Kote mawashi);

Gyaku hanmi katate dori – 逆半 身 片手 取り

Randori 乱取り


23.01 - 29.01

Ikkyo 一教 (Ude osae);

Aihanmi katate-dori 相半身片手取り/

Shōmen uchi – 正面打ち

Entwicklung von Prüfungsformen u. Randori


30.01 - 05.02

Ikkyo 一教 (Ude osae);

Ushiro ryōte dori – 後ろ両手取り

Entwicklung von Prüfungsformen u. Randori


06.02 - 12.02

Ikkyo 一教 (Ude osae);

Mune dori – 胸 取り

 

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


Nage Waza (Wurftechniken) hier geht's zu den Videotutorials

13.02 - 19.02

Koshinage 腰投げ; 

Gyaku hanmi katate dori – 逆半 身 片手 取り

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


20.02 - 26.02

Koshinage 腰投げ;  

Aihanmi katate-dori 相半身片手取り/

Shōmen uchi – 正面打ち

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


Faschingsferien

06.03 - 13.03

Sumiotoshi 隅落;

Gyaku hanmi katate dori – 逆半 身 片手 取り

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


13.03 - 19.03

Sumiotoshi 隅落;

Shōmen uchi – 正面打ち

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


20.03 - 26.03

Tenshinage 天地投げ;

Ryōte dori – 両手 取り

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


27.03 - 02.04

Tenshinage 天地投げ;

Ryōte dori – 両手 取り

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


03.04 - 09.04

Kotegaeshi 小手返し;

Aihanmi katate-dori 相半身片手取り

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


Osterferien

24.04 - 30.04

Kotegaeshi 小手返し;

Shōmen uchi – 正面打ち

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


01.05 - 07.05

Kotegaeshi 小手返し;

Shōmen uchi – 正面打ち, /

Gedan tsuki – 下段 突き

Enbu (Demonstration) von Katame Waza u. Randori


Neuer Anfängerkurs

08.05 - 14.05

Iriminage  入身投げ;

Aihanmi katate-dori 相半身片手取り

Randori zu jiyu waza 自由技


15.05 - 21.05

Iriminage  入身投げ;

Shōmen uchi – 正面打ち

Randori zu jiyu waza 自由技


22.05 - 28.05

Iriminage  入身投げ,

Katate ryōte dori – 片手両手取り (Morote dori)

Randori zu jiyu waza 自由技


29.05 - 04.06

Shihonage 四方投げ;

Aihanmi katate-dori 相半身片手取り

Randori zu jiyu waza 自由技


Pfingstferien

19.06 - 25.06

Shihonage 四方投げ;

Gyaku hanmi katate dori – 逆半 身 片手 取り

Randori zu jiyu waza 自由技


26.06 - 02.07

Shihonage 四方投げ;

Ryōte dori – 両手 取り

Randori zu jiyu waza 自由技


03.07 - 09.07

Shihonage 四方投げ;

Mune dori – 胸取り

Randori zu jiyu waza 自由技