Jahresplanung der Trainingsinhalte

Wir sind gerade dabei einen neuen Übungsplan zu erstellen. Bis dahin einfach unsere Videotutorial ansehen und üben.

Katame Waza (Haltetechniken) hier geht's zu den Videotutorials


Nage Waza (Wurftechniken) hier geht's zu den Videotutorials