Aktuelle Mitteilungen zum Sportbetrieb während der Corona-Zeit

 

 

ab 11.06.2021 wieder Trainingsbeginn im Dojo. 

Bitte beachtet das Hygienekonzept und ein paar leicht zu merkenden Regeln:

 

  • Im Dojo derzeit nur kontaktloses Training
  • Beim Betreten des Gebäudes ist eine FFP2-MASKE zu tragen.
  • Der Mindestabstand von 1,5m ist dauernd einzuhalten.
  • Die Reinigung der Hände hat mit Seife und fließendem Wasser zu erfolgen.
  • Mit nachgewiesener SARS-CoV-2 Infektion  mit wissentlichem Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen, sofern ich einer Quarantänemaßnahme unterliege, unspezifischen Allgemeinsymptome und respiratorische Symptome jeder Schwere (wie z. B. Atemnot, Husten, Schnupfen) oder für eine Infektion mit SARS-CoV-2 spezifischen Symptomen (Verlust des Geruchs- oder Geschmackssinnes) darf ich nicht am Training teilnehmen und das Trainingsgelände nicht betreten.
  • Vor jedem Training wird die Mattenfläche gereinigt. (daher bitte 10 Minuten früher kommen und mithelfen!)
  • Vor dem Training und nach dem Training 5 Minuten lüften.
  • und mehr im Hygienekonzept

 

 

        

 

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Hygiekonzept_Aikido.pdf
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zu unterschreibendes Dokument der Eltern bei Minderjährige vor Antritt des Trainings
Anwesenheitsliste_Juni_2021.pdf
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Trainingszeiten Aikido

Dojobelegungsplan und Trainingszeiten 

 

Dienstag

19:30 - 21:00 Grundlagen - für alle

 

Freitag

19:00 - 19:15 Dojo lüften

19:15 - 20:15 Grundlagen - für alle

20:15 - 20:30 Dojo lüften

20:30 - 21:15 für Fortgeschrittene, nach Absprache

21:15 - 22:00 Bokken, Jo u. Tanto, nach Absprache

 

Sonntag

11:00 - 12:30 New Generation Training 

15:00 - 16:15 Familientraining, nach Absprache

16:15 - 16:30 Dojo lüften

16:30 - 17:30 Power-Training, nach Absprache

 Fallschule sollte sicher beherrscht werden.

"Do not fail to learn from the pure voice of an ever-flowing mountain stream splashing over the rocks" (Morihei Ueshiba)
"Do not fail to learn from the pure voice of an ever-flowing mountain stream splashing over the rocks" (Morihei Ueshiba)


Trainingszeiten Qi Gong

Früh  18 Brokate Qi Gong

 

Mo - Mi 06:10  - 06:30 Uhr

Do - Fr 06:30 - 6:50 Uhr

 

Abends

Mo, Mi u. Fr - Ba Gua Atemtechnik

18:15 - 18:45 Uhr

 

Di u. Do - Ba Gua Bewegungs Qi Gong

18:15 - 18:55 Uhr

 

 

Wochenende 

Samstag - Ba Gua Bewegungs Qi Gong

9:15 - 9:55 Uhr

 

Sonntag - Ba Gua Atemtechnik

9:15 - 9:45 Uhr

Qi Gong wird bequem per

  Videokonferenz (Zoom)

angeboten. 

Teilnahme nach 3-maliger Probe ist ein Beitritt zum Verein erforderlich.



Öffnungszeiten in den Ferien

In den Ferien

 

Herbst 2020: geschlossen

Winter 2020/2021: noch nichts bekannt

Fasching 2021: noch nichts bekannt

Ostern 2021: noch nichts bekannt

Pfingsten 2021: noch nichts bekannt

Sommer 2021: noch nichts bekannt


Jahresplanung der Trainingsinhalte

Januar/ Februar

Themen/Werte/Prinzipien und Philosophien:

Maai: Distanz, Abstand

 

Zielgruppe Anfänger:

Hanmi-Hantachi: shiho-nage

Ikkyo, shiho-nage: mune-tori

Tenchi-nage: ryote-tori

Techniken aus Stand und Bewegung und mit Waffen

 

Zielgruppe Fortgeschrittene

Hanmi-Hantachi: shiho-nage

Techniken aus mune-tori

Techniken aus Stand, Bewegung und mit Waffen

 

März / April

Themen/Werte/Prinzipien und Philosophien:

Ukemi (Fallschule), richtiges Angreifen, Kontakt zum Partner halten, 

 

Zielgruppe Anfänger:

Ikkyo: ai-hanmi-katate-tori, shomen uchi

Nikkyo: ai-hanmi-katate-tori, gyaku-hanmi-katate-tori

Sankyo: ai-hanmi-katate-tori, shomen uchi 

 

Zielgruppe Fortgeschrittene

Irimi nage yokomen-uchi: 3 Eingänge

Kote gaeshi, juji-garame: ushiro ryote tori

Ikkyo bis yonkyo shomen-uchi, fließend und nacheinander, als Kata

 


Mai / Juni

Themen/Werte/Prinzipien und Philosophien:

Randori und Jiyu Waza

 

Zielgruppe Anfänger:

Koshi-nage: gyaku-hanmi-katate-tori

Kote gaeshi: ai-hanmi-katate-tori, shomen-tsuki

 

 

Zielgruppe Fortgeschrittene

Shiho nage ai-hanmi-katate-tori, 2 Ukes 

Ikkyo ai-hanmi-katate-tori, 2 Ukes

Koshi-nage, 2 versch. Ausführungen mit jew. einem neuen Angriff 

Kokyo-nage, 3 versch. Ausführungen mit jew. einem neuen Angriff 

Jiyu Waza: 1 Angreifer freier Angriff 

 

Juli / August

Themen/Werte/Prinzipien und Philosophien:

Shin ken: Vertieftes Waffentraining

 

Zielgruppe Anfänger:

Grundlagen Waffen 

Irime-nage, kote-gaeshi, sankyo: shomen-uchi

Shiho-nage: yokomen-uchi

 

 

Zielgruppe Fortgeschrittene

Schwert, Stock, Messer

Techniken aus Shomen-uchi, yokome-uchi, shomen-tsuki

 

 



Katame Waza (Haltetechniken) hier geht's zu den Videotutorials

Nage Waza (Wurftechniken) hier geht's zu den Videotutorials