Fit werden? Pfunde verlieren? Ausgeglichener werden? Bewusster leben? 

Unser Dojo ist wieder nach der Winterpause geöffnet und lädt herzlich ein - auch wer seine Vorsätze umsetzen möchte. 

Dienstag, Freitag und Sonntag sind Trainingszeiten. 

Und das im japanischen Jahr des Wildschweines (Inoshinhin), welches gekennzeichnet ist von Erfolg durch harte Arbeit, aber auch Glück. 

Andrea Stitzel hat uns am 19.10. mal wieder die Ehre gegeben. “Nehmt mal den Raum um Euch wahr” – na kein Problem, bis wir eine Aufgabe (verteilt euch gleichmäßig im Raum!) bekommen, da war das dann mit der Wahrnehmung wieder im Eimer, weil man sich fokussiert. Tja, nicht so einfach das mit dem Aikido. Andrea hat uns mal wieder das Spüren gelehrt. Wo will er denn hin der Uke, mit seinem Angriff? Was gibt er mir und in welche Richtung geht es für uns zusammen weiter. Das war schon toll, wie man auf einmal als Gebender, als Angreifer, in ein paar Löcher fällt, weil Andrea sich quasi in Luft aufgelöst hat. Vielen Dank Andrea, bis zur nächsten Runde.

Ja, eh klar, oder? Wo auf der Matte trainiert wird, kann es halt auch mal rumpeln und überhaupt gehört es zum Lebensrisiko, dass auch mal was passiert. Gut, wenn man dann, bis die Profis da sind, ausgebildete Ersthelfer hat, die sich auf dem Laufenden halten und wissen wie und es vor allem auch tun. Nachdem die Rettungswache von Maltesern und Johannitern gerade mal 200m vom Dojo entfernt liegt, war naheliegend, wo wir vorstellig werden, um mal wieder Rettungskette, Stabile Seitenlage, Wiederbelebung und Verbinden zu üben. Mit Jörg Harms von den Maltesern haben wir einen kurzweiligen Samstag verbracht, Vielen Dank, Jörg!

Nachdem unser aktuelles Rollbild mit der Aufschrift "AIKIDO"  in die Jahre gekommen ist, habe wir uns entschlossen mit der Neugestaltung des Shomens auch ein neues Kakemono zu zulegen. Es lag Nahe, dass es etwas Besonderes werden müsste, etwas mit Geschichte. Zum Glück kannten wir Anders Unshold, ein Kalligraph, der Shodo seit über 12 Jahren ausübt und an eingen japanischen Wettbewerben erfolgreich teilgenommen hat. Das Anfertigen (u.a. das Aussuchen der Rollen, welche Schriftart  aus einem Meisterbuch passt zum Dojo etc.) hat knapp 4 Stunden gedauert. Sehr tiefe Erfahrung wurden selbst beim Zusehen gemacht. Erst nachdem der Unterschriftsstempel am Ende angebracht wurde,  fiel auch beim Zuschauer eine enorme Anspannung ab. Dies war ein kleiner Einblick in die Welt des Shodos und welche Gefühle man erleben kann. Wir danken  Anders für das wunderschöne Rollbild. Die Schrift passt hervorragend in unser Dojo, wir werden es in Ehren halten! 

Andrea kam auf der Durchreise bei uns im Dojo vorbei. Wir konnten Sie im Rahmen eines Sektionslehrganges gewinnen am Freitag 2 Unterrichtseinheiten zu halten. Die Resonanz war groß, über 20 Aikidokas aus der näheren Umgebung kamen, um mit uns zu trainieren. 

Andreas Unterrichtsstil, ein Mischung aus Ernsthaftigkeit und Lockerheit liess uns immer konzentriert an den Techniken arbeiten. Am Ende gab es dann kokyo dosa, sogenannte Atemkraftübungen aus dem Kniesitz. Hier gab es wertvolle Tipps. Am Abend wurde dann zusammen bei Christian im Garten gegrillt. 

Es fanden sich 20 Aikidokas aus der Region und Frankfurter Raum ein um von dem engen Schüler von Endo Sensei zu lernen. Die hoch-sommerlichen Temperaturen von 28 Grad liessen mancheinen den Gi komplett durchnässen, was aber dem Spass am Training und der Motivation keinen Abbruch tat. Jörg zeigte uns, wie man mit der Werkzeugen kokyo-ryoku und tenkan-ho in Aikido umgeht. Vor allem ist es essentiell, dass der Uke (Angreifender Part) den Kontakt immer vollständig behalten muss und somit der wesentliche aktive Part ist. Was oft vernachlässigt wird, da anstrengend. Hält er nicht den Kontakt ist ein Konter ein Leichtes. Mit diesen Wissen konnten die Übungen mit den Zentrum (Hara) für den Nage (Verteidiger) besser nachvollzogen und durchgeführt werden. Am ersten Abend wurde gegrillt und bis spät in die Nacht gelacht, und phiosopiert!  Wieder einmal waren wir begeistert und freuen uns auf die nächste Begegnung mit Jörg. Mehr Bilder (hier)

23 Menschen beteiligten sich am diesjährigen Aikido-Ostertreffen. Trotz des sonst gemischten Wetters hatten wir zum Ostersonntagsfrühstücksbankett traumhaften Sonnenschein. Die Tischplatten haben sich durch gebogen- auch ging ein Stuhl zu Bruch. Letzterer aber nicht wegen des übermäßigen Essens, dem armen Stuhl kürzte ein saftiger Ballwurf das Dasein.Ein Höhepunkt unseres diesjährigen Ausflugs war auch sicher das Einstapeln von 20 Personen in eine Hütte für 4 Personen, um per Beamer und Tablet, gemeinsam tolle Filme zu genießen. Ein Teil hat sich Mailand angesehen, ein anderer Teil hat zeitgleich eine wunderbare Wanderung in einem nahen gelegenen Naturschutzgebiet gemacht. Ein gastronomisches Erlebnis war ein üppiger kostenloser Snack zu unseren Erfrischungsgetränken in einer Bar in Desenzano. Mehr Bilder (hier)

Anfänger ohne jegliche Kenntnisse kamen unwissend, dass ein Lehrgang stattfindet zu den ersten Unterichtseinheiten. Dies schreckte Andrea überhaupt nicht ab, sondern integrierte die Unerfahrenheit perfekt in den Lehrgang. Es wurden Basics so vermittelt, damit die Anfänger mitmachen konnten, und bei den Höhergraduierten an der ein oder anderen Stelle ein Licht aufging. Andrea ging es bei dem gesamten Lehrgang um die Prinzipien in Aikido, welche auf das AIKI, also das sich selbst Wahrnehmen und den Gegenüber Kennenlernen konzentrierte. Um das mit feinfühligen Bewegungen zu erlernen und zu erspüren ist ein weitere Punkt sehr wichtig: die Flexibilität mit natürlicher Haltung. Natürliche Bewegungen und Stellungen geben die maximale Anzahl an Kontermöglichkeiten wieder. Andreas offene und kommunikative Art Lehrgänge ab zuhalten kam sehr gut bei den Teilnehmer aus nah und fern an und lockerte das Training auf. Wir freuen uns auf den nächsten Lehrgang mit Andrea.  (weiter Bilder)

Jane und Bertram setzten sich in den Zug und fuhren nach Frankfurt. Die ersten Einheiten begannen erst am Abend, daher blieb Zeit, die Stadt im Schnelldurchlauf (Kaufhaus Zeil, Römer, Bootsrundfahrt) zu erkunden. Der Lehrgang stand im Gedenken an Anita Köhler (6.Dan), einer engen Schülerin von Christian, die erst vor Kurzem leider verstorben ist. Christian legte Wert darauf, den Unterschied zu erkennen und zu trainieren, wie und wann man die Techniken als Kata bzw. als Anwendung durchführt. So werden in der reinen Trainingsform viele Übungen ausserhalb des Angriffs abgewehrt. Im Gegensatz dazu werden diese bei einer realen Anwendung direkt durchgeführt. Er zeigte uns wie die Bewegung des Schwertziehens bei Aikidotechniken ohne Schwert wieder zu finden ist. So konnte man sich die komplizierten Übungen besser erarbeiten. Wir waren sehr fasziniert von dem authentischen, charismatischen Großmeister Tissier. Es war ein grandioser Lehrgang!

Mehr Bilder hier

Die Zeit des Fastens geht meist einher mit dem Drang sich mehr zu bewegen und fitter zu werden. Aikido ist ideal, um seine Fitness langsam oder schnell zu steigern, flexibler und geschmeidiger zu werden und das bis in hohe Alter. Als positiver Nebeneffekt kann das Erlernte als friedvolle Selbstverteidigung angewendet werden. Schon mit erfolgreichem Absolvieren der ersten Falltechniken steigt das Selbstbewusstsein und man sendet damit positive Signale an die Umwelt aus.

Also auf zum Schnuppertraining und gleich mal selbst ausprobieren!

Termine:

Dienstag 06.März 2018 um 19:30 Uhr

Freitag    09. März 2018 um 19:00 Uhr

Am ersten Lehrgangstag ging es vor allem um den Nage und die “Gummiente“. Die Gummiente steht metaphorisch für den Nage, der sich Unterwasser und Überwasser am Uke - dem Wasser - hängt. Am Samstag ging es weiter mit dem wohl gefährlichsten Uke, dem der Nage begegnen kann. Denn was ist, wenn der Uke ebenfalls vollkommen weich ist? Das Nachmittags- und Abendseminar drehte sich um die Katze, die auf ihren Gegner zu geht und dessen Platz und Mitte einnimmt und den Hund, der sich in mehr Distanz übt und seinen Gegner von der Seite aus dem Gleichgewicht bringt. Die letzte Einheit und somit der perfekte Abschluss wurde mit Randori und der Technik  Kokyu Nage eingeläutet.

 "Viele Leute, die das Schwert nicht benutzen, lassen sich mehr durch die Technik beeinflussen und finden nicht die Mitte,... " dieser Satz aus einem Interview mit Yamashima in 2009 war auch Motto in Bozen 2018. Die Arbeit aus dem Zentrum heraus als auch der Angriff auf das Zentrum wurde geübt und dabei die Lockerheit intensiviert. Sehr interessantes und internationales Seminar, das vom Aikido Club Bozen hervorragend organisiert wurde. Das sonnige Wetter versüßte zudem einen Bummel im beschaulichen Bozen vor gewaltiger schneebedeckter Alpenkulisse.

Ganz allgemein lag ein Schwerpunkt des Lehrgangs auf der Weite und Ausdehnung der Bewegungen. Das Ziel war, sich „aus der eigenen Rüstung zu befreien“, nämlich durch Formen, die mit den üblichen Angewohnheiten brechen sollten. Das Alltagsleben bringt uns unmerklich dazu, uns immer kleiner zu machen, um den Unwägbarkeiten des Lebens weniger Windfläche zu bieten. Das färbt auch auf die Aikidobewegungen ab, die zu schüchtern und nach unten gerichtet ausfallen und mitunter auch zu sehr auf die enge Kontrolle des Uke fixiert sind. Pascal hingegen ermunterte uns, das Weltall zu erobern: Wir sollten unseren Bewegungen eine raumgreifende Weite geben und den Uke am Ende nicht schräg nach unten schicken, sondern den weiten Horizont zum Ziel nehmen, als wollte man dem Universum eine Welle anvertrauen.