Ab dem 06.07.2020 dürfen wir wieder ins Dojo!

Endlich nach 17 Wochen dürfen wieder ins Dojo und Indoor auf der Matte Aikido trainieren. Juhuuuu! 

Leider besteht immer noch Kontaktverbot und Abstandseinhaltung von 1,5 m. Hinzu kommen weitere Vorschriften. Da wir gemeinsam mit Euch die Pandemie eindämmen wollen, werden wir  uns an die Regelungen halten und ein Hygienekonzept wurde in Zusammenarbeit mit den Sportverbänden erarbeiten. 

WICHTIG:

Unser Dojo ist daher auf eine maximale Teilnehmerzahl von 10 begrenzt. Wir werden online Einschreibepläne zu Verfügung stellen. Bitte beachtet weitere Regeln im Hygienkonzept.

Die Trainer haben bereits Trainingspläne entwickelt, wie unter diesen Umständen Aikidotechniken geübt werden können. Lasst Euch überraschen! 

Auch das Qi Gong hat nun einen festen Platz in unserem Trainingsplan bekommen und begleitet uns täglich.
Es dient der Gesundheit und hilft uns im Tagesrhythmus zu bleiben. Die weichen harmonischen Bewegungen im Einklang mit der Atmung helfen die innere Ruhe zu finden. Es verleiht unserem Aikido Tiefe.

Qi Gong wird als idealer Einstieg in den Tag und als Abschluss des Tages in der Woche bequem über Videokonferenz Zoom angeboten. (siehe auch Trainingszeiten) 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Weder für das Aikido noch für das Qi Gong werden Vorkenntnisse benötigt. Bei Interesse bitte an info@aikido-groebenzell.de schreiben. 

Nach dreimaliger Teilnahme ist ein Beitritt zum Verein/Abteilung Aikido erforderlich.

Seit Anfang April bieten wir regelmäßig täglich ein- bis zweimal am Tag Qi Gong und zweimal in der Woche Aikido per Videokonferenz an.

Aikido gehört eindeutig zu den Kontaktsportarten, wodurch ein gemeinschaftliches Training erstmal nicht möglich erscheint. Aikido ist aber mehr als ein Sport. Es basiert auf traditionellen Kampfkünsten, die eine Harmonie von Körper und Geist anstreben. Für sich zu üben birgt auch Chancen. Äußere Faktoren treten zurück und die innere Selbstwahrnehmung nimmt zu.

So liegt der Fokus unseres Onlinetrainings zum einen auf Übungen für das Körperbewusstsein, zum anderen soll auch die Kondition nicht zu kurz kommen.
Durch das gemeinsame Trainieren ziehen wir und gegenseitig mit. Körperhaltung und Körperbewusstsein werden vom Trainer gezielt angeleitet und korrigiert.

In der shutdown-Zeit haben wir eine Trainings-Puppe entwickelt. Sie unterstützt z.B. das Stocktraining, dient aber auch dem waffenlosen Training. Sie ist kein muss, aber hilft ungemein.
Der einfache Aufbau aus Bambus ist kostengünstig und mit etwas handwerklichem Geschick zu realisieren. Not macht erfinderisch.

Siggi kam direkt eingeflogen von Brüssel zu dem Dojo, Gröbenzell, in dem er seinen ersten Lehrgang in seiner Aikido-Laufbahn abhielt. Nicht nur für Ihn war es ein bewegender Moment, auch wir Aikidokas aus Plattling, Landshut, Ismaning, Lahm und Augsburg freuten uns sehr und hatten sehr viel Spass. Mit Atemübungen zur Zentrierung fing das Training an. Weiter ging es mit "unkonventionellen" Ausgangspositionen um die Energie der Technik zu spüren. Das Bokken durfte bei Siggi nicht fehlen und so übten wir Abläufe bei denen wir den Atem richtig einsetzten. Wer wollte konnte sich zum Schluss mit Techniken auspowern oder weiterhin den erlernten Zusammen zwischen Kraft und Atem langem vertiefen.

Viele Dank an Siggi und wir freuen uns auf den nächsten Lehrgang mit Dir!

Unser Dojo ist wieder nach der Winterpause geöffnet und lädt herzlich ein mitzutraineren.

Das Jahr der Ratte/Maus (子 Nezumi) ist geprägt von dessen Eigenschaften und kann uns nur anspornen weiterhin aktiv Aikido zu betreiben:

Anpassungsfähigkeit, gutes Gespür für Gefahren, Zielstrebigkeit und hohes Durchhaltevermögen.

Unser Jugend "New Generation" organisierte ihren ersten Lehrgang mit Tanja Heinzmann aus Holzkirchen. Inhalte waren: Wann fängt Selbstverteidigung an? Wie kann ich Konflikte vermeiden? Wann merke ich wenn was ungangenehm wird und wie verhalte ich mich? Was hat das mit Aikido zu tun?

All diese Fragen hat uns Tanja Heinzmann (2.Dan Aikikai aus Holzkirchen) in einen 4 Stundenlehrgang auf eine kurzweilige und spannende aber lustige Weise beantwortet und beigebracht.  Mehr Impressionen findet Ihr hier: Lehrgänge&Galerie

Danke an Tanja ,es war ein wundervoller Tag an dem wir viel über uns selbst gelernt haben!

Dojo belegt? Kein Problem, wir treffen uns trotzdem! Bei grünem Tee, Mochis, japanischen Knabbereien haben Spaß und spielen Brettspiele. 

New Generation Aikido - das Aikido-Training ab 13 bis Anfang 20

Mehr siehe hier

Tai Sabaki ist ein Grundschritt/-bewegung nicht nur im Aikido. Gerade für Anfänger ist es schwer, sich Bewegungsabläufe zu merken. Dann kommen noch Hinweise vom Trainer, dass man stabil stehen sollte, sich aus der Hüfte drehen etc. Kein Problem für unsere New Generation Aikidokas - gemeistert und schon ging es in das nächste Schwierigkeitslevel. Paarweise wurden Tai Sabakis gemacht und ein Luftballon musste zwischen den Partner geklemmt bleiben ohne herunterzufallen. Sehr schwieriges Unterfangen, was nicht immer gelang.  Aber es war extrem lustig für alle. 

Nur weiter so...

Unser Familientraining- einfach mal was anderes!

Vor 4 Jahren begann irgendwie alles mit einem Zufall und dass Aikidokas mit Kinder irgendwie mal wieder zum Training kommen wollten. Es wurden einfach die Kinder an den Sonntagen mitgenommen und während die einen trainierten, wurden die Kinder von jemand anderen beschäftigt. So langsam wurden die Kinder älter und wir nahmen sie mit auf die Matte. Es macht einfach nur Spass. Die Geburt des Familientrainings. Da wir kein reines Kinder-training anbieten konnten. erweiterten wir das Training auf ein Eltern mit Kind Training. Wie man sieht ein voller Erfolg!

Horizont erweitern, andere Stilrichtungen kennen lernen, sich austauschen - das war das übergreifende Motto für zwölf Aikido  Workshops, die von unterschiedlichen Dojos durchgeführt wurden. 

Vielen Dank an alle Dojos und Senseis die das ermöglicht haben:

- Dojo München - Martin Biegoldt

- Dojo Landshut  - Wolfgang Kamp und Jürgen Schwarz

- Dojo Forstenried - Felix Bronner

- Dojo Kreis Ohayo München - Albrecht Huber

- Kiruna Dojo Villach - Outi Sulopuisto

- Dojo Laim - Martin Straeten, Sikander Wenzel und Ivan Sinitin

- Dojo Kolbermoor - Nik Doyle

- Dojo TUS Holzkirchen - Andres Löffler

- Dojo Gröbenzell - Corina Scheiter, Michaela Lauth und Bertram Friedel

Ermutigt von diesen sehr positiven Feedback könnte man sich eine Fortsetzung vorstellen. Lasst Euch überraschen. Mehr noch hier 

Am 11.Mai 2019 war es wieder soweit!

Wir organisierten das 2. Gröbenzeller Japanfest. Mit erweiterten Flächen, wechselnden Programm und einen einzigartigen Aikidoevent waren alle wieder begeistert.

Herzlichen Dank an alle Beteiligten, Zuschauer, Aussteller, Aikidoaks und Helfer.

Zum Rückblick mit Bildern hier 

Das erste Mal bei uns im Dojo und gleich alle Herzen der Aikidokas beim dezentralen Lehrgang gewonnen. Outi Sulopuisto ist extra von Villach (Österreich) angereist, um uns die Präsenz im Raum bei den Techniken zu lehren. Was sich etwas sperrig anhört, lockerte sie mit  ihrer finnischem und erfrischenden Humor auf und ging auf jeden einzelnen ein. Weniger die exakte Form ist wichtig, sondern das Erfahren von Raum und Zeit, sowie das Spüren des Partners. Jeder konnte behaupten, etwas für sich mitgenommen zu haben. Anschliessend saßen wir gemütlich zusammen und liessen den Lehrgang als auch den Tag ausklingen. 

Fit werden? Pfunde verlieren? Ausgeglichener werden? Bewusster leben? 

Unser Dojo ist wieder nach der Winterpause geöffnet und lädt herzlich ein - auch wer seine Vorsätze umsetzen möchte. 

Dienstag, Freitag und Sonntag sind Trainingszeiten. 

Und das im japanischen Jahr des Wildschweines (Inoshinhin), welches gekennzeichnet ist von Erfolg durch harte Arbeit, aber auch Glück.